Jag och hjärtat har varit ute på en liten promenad med Ladugårdsväggen (aka Zheeba.)
Ikväll blir det mys med pannkakor! :D



Mina växtgirlanger på ballen :D
Klappa ormbunken
Slicka ormbunken

Jag bara älskar det här kopplet som jag vann på CSiGORAs HUNDbutik.

Vad vore jag utan dig vid min sida?
Vad vore jag utan dig i mitt liv?
Vad hade jag gjort utan dig, för 4 år sen?
Vad blir det utav mig den dagen du vandrar vidare?



Utan dig skulle min värld falla ihop.
Utan dig skulle jag inte kunna andas.
Utan dig vid min sida känner jag mig svag.
Utan dig vid min sida känner jag mig halv.


Jag kommer aldrig någonsin kunna förklara för dig hur jag känner.
Jag älskar dig då, nu och för alltid! <3
Du är mitt liv, mitt allt, min bästa vän!

Sen några veckor tillbaka (orkar inte kolla i almenackan för exakt datum) vägde jag 92kg. Och jag vill inte väga mer än så, aldrig har jag vägt så mycket innan. Så jag tog itu med det hela via pulverdiet. När pulverdieten tog slut så bestämde jag mig för långpromenader, och lite mer struktur på dagen. Och voila! Idag väger jag 87.8kg ;)

Och nu sitter jag med den här magvibreraren som jag köpte för säkert 1½ år sen, men inte använt sen dess. Den visade resultat då och jag hoppas att den kan hjälpa mig nu också. Morgon + kväll är det sagt att den ska startas i 30 min. Dem rekommenderar 10min för effekt, men jag kör på 30min direkt ;)

Sen ska jag köra den här på promenaderna.
Och imorrn börjar jag med intervall promenader. Jag ska ner under 80kg. Men först och främst må bättre och vara på bättre humör ;)

Är du en person som kämpar mot övervikt?
Berätta om dina erfarenheter.

Då har vi varit borta på fotbollsplanen för att träna "stanna"..

Jag gör som så att jag kastar iväg bollen/leksaken och börjar Zheeba springa, säger jag "stanna". Lyssnar hon inte så ryter jag till, tills hon stannar. Och idag behövde jag inte mer än säga "stanna" skarpt. Hon har varit en riktigt duktig hund idag :)

När det var dags att bege sig hemåt fick hon stolt bära bollfan hela vägen, och det gjorde hon :)

Igår var den bästa hunddagen jag haft på länge.
Jag hade alla tre voffarna hemma och dem skötte sig hur bra som helst!
Olivia visade störst framsteg - hon ville kli klappad utav människor i
rullatorer och permobiler. Hon lät sig även klappas utav Jasmines två
yngsta ungar. Och fann sig tillrätta ganska så snabbt där. :)
Så jävla kul att se framsteg! Och Fanny då, på hemvägen. Som skällde
till första gången bussen öppnade dörrarna för att någon skulle kliva på,
ligger helt still och lägger huvudet på Zheebas rygg då och då. Underbart!


När vi dock skulle gå ifrån Jasmine så gick mitt hjärta nästan itu.
När en söt 4åring börjar gråta för att man ska gå, då blir man själv ledsen.
Men det går fler tåg!



Och idag vägde jag mig. Vågen visade 88,2kg. Wonderbar!
Midje och stuss måttet har verkligen förändrats - sånt älskar vi!
Nu är det dags för långpromenad!

Det är tamigfan onsdag varenda vecka.. Hur kommer det sig, tro? ;)

Jag har spenderat förmiddagen med lite nytta och väntar på att tvättmaskinen ska bli klar. Hänga upp det på tork och sen sticka ut och göra ännu mer nytta - för mig och Zheeba.
Allting känns så underbart nu. Och som grannarna sa till mig på morgonpromenaden idag: "Du ser lyckligare ut nu, och verkar betydligt piggare, än i början av året".. Hmm, kan det ha med lägenheten att göra kanske?

Det går inte en dag utan att jag saknar det där med att gå ut och umgås med grannarna. Jag kommer aldrig sakna den lägenheten, aldrig. Eller jo, planlösningen. Men då tar jag hellre grannen Anders lägenhet - betydligt fräshare!! Och man får höra varenda gång man är där nere att det kommer bli så bra så. Jajo, men det finns fortfarande mögel i huset. Det måste saneras och hållas på innan det går att bo där - egentligen. Ne, det är tömt och glömt. Lider bara med dem som flyttat in i lägenheten, fy!

Jag trivs som fisken i vattnet i den här lägenheten. Det är mysigt med en liten uteplats, balkong och alltihop på ett och samma plan - framförallt: mögelfritt!! Och psyket är betydligt bättre, som jag skrivit innan - det är sällan jag får panikattacker numera. Det här är ju hur bra som helst. Skola efter årsskiftet! Wonderbar!

Jag tycker, även om du inte bor i Örebro län men är i närheten titt som tätt, ska anmäla ditt intresse att bli medlem på Jourkliniken.. Jag känner att det är värt att betala 1000kr/år för att kunna ha en jour i närheten, slippa åka till tex Strömsholm. Läs mer på deras hemsida!

----> http://www.jourkliniken.se <----

Sitter här och funderar lite över dagen som varit.
Funderingar och diskussioner man kommit i kontakt med.
Beslut man tagit, vad man gjort osv. Och jag kan, med
handen på hjärtat, säga att det här har varit en riktigt bra
dag :) Har fått umgås med hjärtat och har gjort svampsås..


Och så har jag kollat igenom lite gamla bilder, på mig,
genom tiderna.. Tänk vad man förändras, egentligen.
Singel - smal.. Förhållande - kraftig... !?!?!?! O.o
Tänk att man kan se det så. Iofs så fick jag ca 8km om
dagen på den tiden, vissa bilder är tagna, men ändå ;P

Det är på tiden att börja göra det igen.. Har ju kommit igång
en liten bit iaf :)

Det är snart dags för sängen men kände för att lyssna på lite musik innan läggdags.
Det blåser lite ute och det är lite läskigt :/

Imorrn är det dags för Lindesberg igen.
Möte med socialpedagogen kl 10 och 13.30 är det grupp mötet.
Den här veckans, och förra, har varit svår. Då jag inte känner eller
märker av mina problem lika mycket nu när jag börjat få lite rutiner
på min dag. Jag känner mig lyckligare och är inte alls på lika dåligt
humör. :) Jag hoppas bara att det håller i sig, så länge jag tar en dag
i taget så gör det inget :)


Den 3 November är det dags att gå till studievägledaren igen och
disskutera ämnen osv till komvux :) Ska bli jävligt kul!


Livet är på väg åt rätt håll.

Och sen är jag mer kär än någonsin, tror jag. Förutom i början av
förhållandet då ;)


Och eftersom Zheeba varit lite stel emellanåt, efter hårda arbetspass,
så har mina tankar för hund nr 2 kommit igång igen. Men jag försöker förhala
dem, jag vill inte släppa taget om min älskade själsfrände. Den dagen hon
försvinner.. Nej usch, den dagen törs jag inte tänka på. Vissa säger att det
blir lättare med tiden, att hantera döden, men jag tycker inte det. Det blir
bara värre och värre. Och ens nära och kära försvinner sakta ifrån en..
Det är 9 år sen morfar gick bort, det är 4 år sen Smokey togs ifrån oss.. <3


Jag vill inte att döden ska knacka på än på 15 år.. MINST!

Fan så skönt det känns nu efteråt...
Man känner sig inte riktigt taggad att gå lång / hård promenad direkt på morgonen men benen valde vägen iaf :) Jag och Zheeba hittade en konstig väg upp på Kvarntorpshögen och har haft ett försök att jaga hare. Det gick bra, då hon inte kom speciellt långt ;P





grusbacken uppifrån

För att sammanfatta dem senaste dagarna så har jag varit ute i skogen
med Olivia, Zheeba, Max o Emma. Olivia o Zheeba körde race genom
varenda dike och vattenpöl. Mac höll sig ifrån det där blöta. :P

Sen var Fanny här igår och vi tog en ganska lång och skön skogs
promenad och det var blöta hundar och en trött jag :)


Igår kväll tände vi ljus och kollade på lite serier innan läggdags,
jag och hjärtat :) <3 Idag ska vi ta en runda till Grizzly och skutta
in på IKEA, kanske. Blomsterlandet och kanske även Lågprismagasinet.
Kvällen bjuder på tacos och myspys i soffan! Så underbart när han
är ledig!


Nu har jag och Zheeba varit ute på morgon rundan som tog lite mer än
en timme, mötte hästar som hon prompt ville hälsa på - men icke. :)

Ganska så stor skillnad på ett år, sen kan man ju inte jämföra då den ena
är med smink och den andra utan..

Vänstra kortet - 2011 Oktober.
Högra kortet - 2010 December..

Jag Älskar Dig! <3

Har spenderat några timmar med hjärtat innan han åkte och jobba.
Sen pratade jag en stund med Maria och Philip. Gick en liten sväng
med Zheeba, hade planer på att gå ut till lastbilarna och tillbaka,
men kom inte speciellt långt. Hann ner till våra gamla grannar och
fastnade där. Har skrattat så det gjorde ont och kom hem för en liten
stund sen. Har pratat med Annika och sitter nu och dubbelkollar med
bussarna imorrn, så man vet att man kommer fram ;P

Får en timmes sovmorgon imorrn så jag är mega nöjd :D


Nu ska jag väl ta itu med disken, sätta mig en stund framför TVn
och sen lägga mig och försöka sova..

Ska snart ut och klippa klor på den fyrbenta saken, tänkte jag.
Medans det fortfarande går att göra det ute :)

Sitter även och kollar runt på skolor.. Komvux eller Folkhögskola?
Återstår att se, ska disskutera med studievägledaren och lite med
Marcus, mamma och annat folk så får vi se :)


Nej, ut och gör lite nytta!

Panikattacker har jag inte haft speciellt många utav på senaste tiden. Det har ändå varit vid tillfällen som jag inte förberett mig inför, så egentligen har det gått jääävligt bra nu. Jag mår bra, det är på väg åt rätt håll. Jag har en liten fundering kring framtiden. Dock blir man lite ledsen när nära och kära inte mår som dem ska. Och det finns egentligen inget man kan göra för att ändra på det heller :/

Jag är så lycklig med dig, mitt hjärta!
Jag älskar dig då, nu och föralltid <3

Ja, då sitter jag vid datorn igen.. Vad konstigt det känns.
Och nu, efter x antal dagar med Linux, sitter jag vid Windows.
Det känns mycket skumt och segt! Men! Det positiva är att
Spotify finns här, mina bilder, vissa program etc. Men det är
hjärtats jobb att fixa över till Linux sen.. ;P Nu förstår jag varför
han väljer Linux. Det går sååå mycket fortare..

Så jag ska väl sätta mig och arbeta lite innan det är dags för sängen.
Hade tänkt diska, men kom inte speciellt långt då det sved som fan
i såret från igår.. Irriterande! >_< Får väl låta det läka en dag till.


Sätta igång och jobba för fan!

Imorse hittade jag en ny promenad runda med Zheeba, vägen
gick upp och ner. Ner och upp. Den ska vi ta imorrn igen :D

Sen var Anders o Mamma här, Anders var snäll och hjälpte mig
sätta upp hatthylla och taklampa i hallen, så nu ser man vad
man håller på med. Underbart! Stackars hjärtat som har försökt
sova medans vi borrat :/

Och nu ska jag röja i kontoret så jag kan ställa tillbaka datorn dit.
Sen får vi se vad kvällen bjuder på :)
Hjärtat ska iväg och jobba, jag ska väl lägga mig och läsa bok. :)
Igår kunde jag kolla på "bonde söker fru" och "ensam mamma söker".
Fyfan vad härligt, men jag har lite annat att titta vidare på, när
jag orkar :) Nu ska jag röja..

Råkade skära mig i fingret igår, samma ställe som förra gången.
Då hjärtat hjälpte mig. Men igår lyckades jag hålla mig vaken
och fixa plåster på det, alldeles själv :D


Nu efter att Anders o Mamma åkte så har jag varit ute med
Lucaz och Philip. Lcaz var rädd för motorcykeln, men till
slut kunde han iaf säga hejdå och vinka :D

- Hur många hundar har du egentligen?
Svar: Jag har egentligen bara en, men umgås med folk
som har hund, sen är jag även hundvakt lite då och då. :)

- Vad är det gulligaste trixet du lärt din hund?
Svar: Gulligaste? Det måste nog vara "prata". :)

- Vilket schampoo använder du?
Svar: På hunden eller mig själv?
Dogmans enkla hundschampo/balsam till Zheeba.
Men senaste gångerna har hon blivit duschat med
människo schampo/balsam. Head & Shoulders. :)

- Vad gör du om dagarna egentligen?
Svar: Äter, går på toa, är med hjärtat och andas :)

.. Att Kvarntorps invånarna inte är speciellt smarta.
Det finns hoppetossar, blondiner och skummisar..






Det kan vara bra att använda RÄTT skruvar!

Vissa dagar kan jag känna mig bortglömd, som om jag inte fanns.. Att vissa inte bryr sig om mig. Medans vissa kan man prata med en gång om året och det känns inte alls som man är bortglömd. Hur kan det bli så?
Sånt gör mig ganska ledsen, men samtidigt så förstår man att såna människor inte är värda att lägga energi på.

Esh, jag skiter i er, som ni skiter i mig!

Tvåbenta, fyrbenta och furhjuling - allihopa var ute i skogen!
Riktigt kul hade vi allesammans :) Tack för promenaden, Maria.




För övrigt så sitter jag och tänker på hur jag ska lägga upp saker och
ting. Bli på bättre humör etc. Jag har en liten aning om det.. Och så
ska jag sätta igång och förbereda inför vintern.. Blir nog bra det här till
slut, förhoppningsvis :)

För en vecka sen var jag på bra humör nästan dygnet runt.
Nu, nu är jag vresig och dryg! Dåligt humör.. Men varför?
Vad har orsakat detta? Varför har det blivit så här, vad är det
som triggar det? Är det att jag sover för mycket? Ska jag börja
ställa klockan och gå upp? Är det för att jag inte gör mer än
sitter mesta dels av dagarna?


Oavsett vad så måste det bli en ändring, jag måste ta itu med
det här.. Det här fungerar inte, och när jag inte förstår så blir
jag frustrerad och det går ut över fel människor...

Börjar dagen med en promenad med Maria, Lucaz, Philip, Minimannen,
Azcona och Zheeba :)

Jag har sovit som en stock, och vi har hunnit vara ute på en liten promenad i kylan. Jag sitter nog här en stund till innan det är dags för långpromenaden..

Har börjat läsa bok om kvällarna, innan läggdags. Och det känns riktigt skönt. Man blir betydlig tröttare än i vanliga fall, speciellt eftersom jag är van vid att somna till TVn eller något sånt. Betydligt billigare också ;)
Men det måste vara böcker i ett ämne som är intressant, som håller mig intresserad hela vägen.

Vågen visar iaf -4kg på 2 veckor, så lite motiverad blir man iaf ;)
Så jävla synd att det bara blir kallare och kallare, men men. Det blir bättre med tiden.

Gruppen på tisdagar då?
Den ger mig hur mycket som helst!!
Det har varit mycket motgångar den senaste tiden, och jag känner bara "och?".. Det är så mycket drama runt folket jag har i min omgivning, så jag vet inte vart jag ska ta vägen. Om någon snackar skit, ta det med personen i fråga, om någon är dum om och om igen - umgås inte med den! Hur svårt ska det vara?

Nu har vi börjat med beteende analys, och fortfarande dessa "mindfulness" övningar. Jag använder dem mest när jag är ute med Zheeba, och jag känner att vi får bättre kontakt av det.  Att vara i nuet, njuta utav pälsen och hennes rörelser. Nu gjorde hon si, nu så.. Etc..

Det är nästan så jag längtar till nästa vecka, efter varje möte :)
Och jag har mina framtidsplaner. Det är på väg åt rätt håll.... :D

Nu blir det frukost!

Jag och svägerskan Maria har varit ute och tränat voffarna.
Först leka lite med Azcona, sen kasta vi boll på grusplanen.
Vidare mot en brant backe där hundarna fick springa upp och
ner :) Nu är båda helt slut och jag vet inte hur man för över
bilderna till datorn.. Erhm, Linux är mega skumt! Ja!!

Jag har försökt blogga genom mobilen, men icke. Den vill inte skriva i det här fältet, och det måste man ju göra?!
Jag överlever nog.. Kanske ;P


Igår var jag hos mormor nästan hela dagen, och det var jätte trevligt :)
Snackade om det mesta, och det känns bra.

Sen vart det hundträff vid Karlslund. Annika med Lovis och Emma med Mac. Och sen jag med Zheeba och Olivia. Olivia tyckte Lovis var lite läskig, men tänk dig själv.. En valp på 4 månader som är större än dig ;P hihi
Det är kul att se att hon växer iaf :D

Nu ska jag väl göra lite nytta, hade ju sovmorgon så är lite seg :)

Jag har länge funderat på att börja virka men har inte riktigt kommit igång. Jag behöver hitta billigt garn och virknålar först. Sen har jag liksom glömt bort det..
Jag satt och kikade efter trädgårdsprydnader (jag vill ha vargar, harar, rådjur etc på uteplatsen) och hittade en mega billig garn sida, ca 500meter olika garn + 2 olika storlekar på virknålar för endast 400kr!! Det är ju hur billigt som helst. Så kanske, kanske, jag kan få börja inom kort. Så fort man fått lite pengar så man kan undvara det. Jag vill börja göra filtar, inget avancerat :)
Vem vet, jag kanske börjar sticka lite längre fram. Dock är det jobbigare, så får se :)



Zheeba rör sig betydligt bättre idag :)


Idag känner jag mig lite mer levande, konstigt nog.
Ska väl försöka fixa påfyllning på busskortet, annars blir det så krångligt..

Idag börjar älgjakten så jag hoppas att ni inte har era hundar lösa i skog och mark!

Två dagar kvar av min diet, som jag förovrigt har fuskat med.
Jag har ätit frukt, gurka, tomat och majs.. FY MIG!
Även om vågen har gått ner som jag vill så tröttnade jag på att
vara hungrig. Jag kan även säga att det vart ganska mycket att
försöka äta var tredje timme, men blickar jag tillbaka så kunde
det gått - bara jag varit hemma hela tiden. Minsta lilla som det
blir knepigt så skiter jag i det..



Igår tände vi även några värmeljus, för både värme och mysfaktorns skull.
22 ljus var tända :) Ur mysigt.
Idag måste jag tanka busskortet för imorrn är det Lindesberg igen :)
På onsdag ska jag vakta Olivia :)

Det är full rulle här hemma, det är väl skönt att det händer lite men vore skönt
med en hel slappar dag snart.. Men, det gör man ju som man vill :)

Vågen visar neråt iaf, och det är en pluspoäng i det hela ;)

Idag tvättar jag och så kommer faster BrittMarie och hälsar på.
Marcus sover dock än, men han hinner nog vakna innan..YAAY !


Ne, iväg till tvättstugan. Skönt att kunna få torra kläder på bara ett par timmar,
slippa vänta på att det ska torka :)

Då är gamla lägenheten urstädad och klar.
Nya lägenheten börjar smått ta form. Fiskarna har fått nytt hem
och dem verkar trivas :)
Zheeba har fått sin nya sovplats och Tussan började löpa precis samma
dag som vi flyttade. I förrgår. >_<

Svanken har gjort piss ont med hela flytten, bära grejer. Packa upp etc.
Jag har haft sån tur att Zheeba har hållt sig lugnt, hon har sovit där hon
har suttit fast. Och sen när vi ska förflytta oss så har hon fått springa och
leka :) Mega duktig har mitt hjärta varit. Och min älskade sambo har varit
tålmodig och duktig, han också :)


Och så har dieten gått bra, dock gått UPP 300g så det känns inte bra.
Men det ger väl med sig - jag stressar inte så :) Gott är det ju ;)
Ah och jag och Marcus hade gjort en liten beställning av Maria, som åker
titt som tätt till Norge, så kom hon med Traktor chips igår. HUR GOTT
SoM HELST JU! Dem ska jag njuta utav när jag är klar med dieten ;P
Och så måste jag säga GRATTIS till Maria o Monica som fick en pojke
natten till fredag :D

Sen har jag vunnit en tävling på CSiGORAs, ett koppel :D Hur underbart
som helst. Nu kan vi gå ut på långpromenader och må bra tillsammans.
In och kika på deras hemsida - riktigt bra priser faktiskt :)

Imorrn kommer Fanny och umgås med oss nästan hela veckan :)